精神创伤，如经历重大生活变故、长期工作压力过大、人际关系紧张等，就像一场 “心灵风暴”，不仅会对心理造成伤害，还会直观地反映在皮肤上，导致痘痘加重。当人体遭遇精神创伤时，神经系统会迅速启动应激反应，促使肾上腺分泌大量的皮质醇等应激激素，这些激素如同 “警报信号”，向身体传递危险信息。在应激状态下，人体血液中的皮质醇水平可在短时间内升高 2 - 3 倍。
皮质醇作为主要的应激激素，会对身体的多个系统产生广泛影响。在皮肤方面，它会干扰内分泌系统的正常调节，刺激雄激素分泌增加。雄激素水平升高会直接作用于皮脂腺，使其分泌更多的油脂，过多的油脂无法及时排出，就像堵塞的下水道，堵塞毛囊。同时，皮质醇还会抑制免疫系统的功能，降低皮肤的免疫防御能力。正常情况下，免疫系统能够有效控制皮肤表面的细菌数量，但在皮质醇的作用下，免疫细胞活性下降，痤疮丙酸杆菌等细菌大量繁殖，引发炎症反应。
此外，精神创伤导致的情绪波动，如焦虑、抑郁等，会影响睡眠质量。睡眠不足又会进一步加重内分泌失调和皮肤代谢紊乱，形成恶性循环，使得痘痘问题愈发严重。而且，处于精神压力下，人们的饮食习惯也常发生改变，可能过度摄入甜食、辛辣食物等高热量食品，这些食物会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘症状。研究显示，在经历重大考试、失业等压力事件后，约 70% 的人群会出现痘痘增多、加重的现象，充分证明了精神创伤与痘痘之间的紧密关联。长期处于精神压力下，还会影响身体的抗氧化能力，使皮肤更容易受到自由基损伤，进一步加剧痘痘问题和皮肤老化。
