增生疤痕出现又痒又痛的感受，是疤痕进入活跃增生阶段的典型表现，绝大多数情况下都属于皮肤修复过程中的正常生理反应，并非异常病变。不少人摸到疤痕变硬凸起，又赶上一阵阵钻心的痒、带着刺刺的痛感，总忍不住心里发慌，生怕是疤痕出了什么问题，其实这恰恰是皮肤修复进程里很常见的阶段信号。
皮肤在深度创伤愈合后，并不会直接恢复成完全平整的状态，而是会进入一段持续数月的胶原重塑期。这个阶段里，皮下的成纤维细胞活跃度大幅提升，会大量合成新的胶原纤维来填补之前的组织缺损，这些新生的胶原纤维排列杂乱无序，会不断挤压、拉扯周边原本正常的神经末梢，物理层面的牵拉就会带来明显的紧绷感和刺痛感。同时活跃的修复过程还会伴随轻微的慢性炎症反应，局部的免疫细胞会释放出组胺、前列腺素等微量致痒物质，直接刺激疤痕里的新生神经，就会产生挥之不去的瘙痒感。
这种痒痛感还会随着外界因素出现明显波动。夜间人体体温微升、血液循环速度加快，致痒物质的释放会更活跃，很多人睡着后会无意识地想去抓挠疤痕，反而容易陷入“越抓越痒、越痒越增生”的恶性循环。吃了辛辣食物、喝了酒，或是情绪激动、大量出汗之后，疤痕部位的血管会快速扩张充血，痒痛的阈值也会随之降低，不适感会瞬间变得强烈。这些波动都属于增生期的正常现象，不是疤痕在“恶化”。
面对这种痒痛，不用过度焦虑，科学的日常护理就能快速舒缓不适，帮疤痕平稳度过增生阶段。痒感上来的时候，不要直接用指甲抓挠，可以用干净的凉毛巾轻敷疤痕5到10分钟，低温能快速收缩局部血管，麻痹神经末梢，即刻缓解刺痒的感受。日常坚持使用合规的硅酮类护理产品，能在疤痕表面形成一层透气的保护膜，锁住皮肤水分，软化增生的硬组织，大幅减少不适信号的传导。
平时尽量穿宽松柔软的纯棉衣物，减少粗糙面料对疤痕的摩擦刺激，外出时做好物理遮挡防晒，避免紫外线加重局部色素沉着。饮食上尽量保持清淡，避开辛辣刺激的食物，减少血管扩张带来的充血反应。只要没有出现持续流脓、突发大面积红肿破溃的情况，耐心坚持护理，随着增生期慢慢过去，一般半年到一年后，疤痕的痒痛感就会自然逐步减退，慢慢进入稳定软化的状态。
