你有没有遇到过这种情况：身上一个伤口好不容易长好了，结痂也掉了，可新长出来的皮肤却鼓鼓囊囊的，又红又硬，像一条凸起的“肉虫子”?
这就是“增生疤痕”。
普通疤痕愈合后是平的，颜色慢慢变淡，最后几乎看不出来。但增生疤痕不一样——它在愈合后不但不平，反而越长越高，摸上去硬邦邦的，有时候还会发痒、刺痛。
为什么有的疤痕会“鼓起来”?
这其实是你皮肤太“努力”了。我们受伤后，皮肤里的修复团队会紧急出动，生产一种叫胶原蛋白的物质来填补伤口。普通人生产到刚好填平就收工了，但有些人的修复团队停不下来——生产出的胶原蛋白越来越多，堆得越来越高，最后就形成了凸起的增生疤痕。
换句话说，它不是你没照顾好伤口，而是你的皮肤“干活太卖力”。
增生疤痕长什么样?
它通常会在伤口愈合后的1到2个月开始出现，慢慢变红、变硬、隆起。形状一般和原来的伤口一致——如果是直线型的刀口，它就是一条红线;如果是一块擦伤，它就是一片硬硬的红色区域。它不会无限长大，一般就在原来伤口的范围内活动，不往旁边的健康皮肤上扩张。
它会自己消退吗?这可能是最让人关心的问题了。
增生疤痕是有“脾气”的。在受伤后的3到6个月里，它处于“活跃期”——又红又硬，痒得让人想挠。但过了这个阶段，它通常会慢慢变软、变平，颜色从鲜红变成暗红，再慢慢变淡。很多人等到一年到两年后，增生疤痕会明显好转，甚至几乎和正常皮肤一样平。
当然，也有人的增生疤痕消退得很慢，甚至长期保持凸起状态。这和个人体质有关，也和伤口的位置、严重程度有关。
平时该怎么护理?如果你发现自己的疤痕有增生的趋势，有几件事可以做：
第一，管住手。痒的时候千万别去抓、去抠。反复刺激会让它更红更硬。实在痒得难受，可以轻轻拍一拍，或者用凉毛巾敷一下。
第二，注意减张。如果伤口在胸口、肩膀这些张力大的地方，活动时尽量别过度拉伸。可以用一些减张贴或者弹力带来帮助分担张力。持续的压力是目前公认能帮助增生疤痕变平的有效方法——比如用弹力套、压力衣，每天长时间佩戴，对控制增生很有帮助。
第三，保护皮肤。避免阳光直射增生疤痕，否则它会变得更红更暗。出门时可以用衣物遮挡。
最后想说的是：增生疤痕不是你的错，也不是伤口感染的标志。它只是你的皮肤“太认真了”。很多人都有类似的困扰，不用因此焦虑。如果你觉得它不影响生活，也可以和它和平共处。
